アキバ系OL アニーのランニング日記

アキバ系OLまっしぐら! 好きなときに美しく走り、好きなときに気高く飲む

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朝6時50分ごろ、ふくらはぎの激痛で目が覚めてしまいました。右ふくらはぎが、つったぁぁぁー。
30分ほどして立ち上がると、まだ痛い~。あー、この時期になんで~。

何でふくらはぎがつるのか…

カルシウム不足や、急激な冷えで神経や血管がよけいな刺激を受ける…のが原因らしい。

あっ!思い当たることが。
昨日の飲み屋がやたらと寒くて寒くて、おまけにみんなで怖い話をするから、もっと寒くなったんだぁ!
やっぱり冷えはよくないですね。会社も寒いし、今週は、生足をださずにあったかくします。

今日の皇居ランはやめようと思ったんだけど、リハビリとカラダを温めるために銭湯でゆっくりしました。
3キロ42分
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